Le mythe de la routine matinale parfaite : Et si vous dormiez un peu plus ?
Pourquoi cette obsession des matins ultra-productifs ? L’idée derrière la routine matinale parfaite repose sur un principe simple : si vous contrôlez votre matinée, vous contrôlez votre journée.C’est vrai en théorie. En pratique, se lever à l’aube pour enchaîner les activités dignes d’un séminaire de coaching intensif n’est pas viable pour tout le monde. Entre…
